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Largo das Forças Armadas,
2350-754 Torres Novas
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MÉTODOS  DE  SELECÇÃO

Provas físicas; Conselhos Úteis

Prova escrita de conhecimentos; 2017/2019/2020/2021/2022/2023

 Prova de Avaliação Psicológica;

Exame Médico;

Entrevista Profissional de Seleção.

Provas Físicas

MASC

FEMI

Nº Tentativas

Salto em comprimento sem corrida(Video)

2 mt.

1,70 mt.

3

Salto do muro sem apoio(Video)

0,90 mt.

0,70 mt.

3

Flexões de braços na trave(Video)

3

-----

3

Extensões de braços no solo(Video)

-----

12

2

Flexões de tronco à frente(em 45seg(Video)

30

25

2

Corrida de 1000 metros(Video)

4 min.

5 min.

1

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